为了帮助大家认识自我，欣赏他人，让大家在学习和生活中扬长避短，增强自信，提升幸福感。2017年4月14晚7点至9点在新科研楼610室开展了心理健康主题教育班会，本次班会由心理委员杨健宇同学主持。

首先，杨健宇同学介绍了本次班会的主题“认识自我，悦纳自我，尊重他人，欣赏他人”和目的“学会发现自己的优点，接纳自我；学会发现别人的优点，并尝试去欣赏他人；帮助大家在学习和生活中扬长避短，增强自信，提升幸福感”。接着，大家以“滚雪球”的方式介绍了自己的姓名、爱好、家乡，进一步增进了大家对彼此的了解。

接下去，大家一起观看了视频《生之爱》，并由朱署光同学分享了观看该视频后的感悟，通过观看该视频，大家认识到一个人的自我认识可以影响到他学习、生活和工作中的成与败，一个人如果能够认清自己，准确评价自己的话，就能够确定现实的目标，进而采取有效的行动，充分发挥自己的长处，最终取得成功。相反，一个人如果不能够认清自己，准确评价自己的话，就可能狂妄自大或自惭形秽，最终影响自身的发展。

其后，大家一起做了“优点大轰炸”活动，参加班会的同学分为两个大组，每组同学都在纸上写上自己的三个优点，用“我认为你的优点有__________，我是从_______发现的”的方式描述同组其他同学的三个优点。通过这个活动，大家进一步增加了对自己和周围同学的认识。

然后，大家一起观看了视频《你比想象的更美丽》，同时大家一起分享了观看该视频后各自的感悟，大家一致认为一个人应该有自信，应该善于发现自己的优点，学会欣赏自己。

最后，由杨健宇同学进行班会总结：“学会自我定位，自我欣赏，自我激励，活出新的高度。”

感受他人的正能量，尊重他人，欣赏他人，与他人建立和谐友好的人际关系；用自信的眼光去发现自己的优点，感受成长的光芒，在学习和生活中扬长避短，发挥最大潜能，迈向成功的彼岸”。

通过此次班会，同学们获益良多，不仅进一步了解了自己，还明白了要用欣赏的眼光看待周围的人和事，对个人以后的发展有着积极的意义和作用。