春风十里 心里有你——网研院2016级网管中心心理班会《人际交往》
作者:网络技术研究院 时间:2017-04-25 点击数:
4月19日,为响应第十四届心理健康节“春风十里,心里有你”活动,2016级网管中心召开了以人际交往为主题的心理班会。为保证活动质量和效果,召集各班委与各寝室长共计12余人参加了班会。班会的主要内容分为两个活动,第一个活动是相互赞美;第二部分是盲行之旅。
第一部分的活动“相互赞美”进行了40分钟,大家分成4-5人的小组,以组为单位进行活动。活动的流程是每个人首先在纸上写下自己的优点和令自己放松的方式,再轮流在组内分享。然后再轮流坐在中间,由其他成员对其进行肯定。活动刚开始的时候,说起相互赞美,大家都还比较拘谨和羞涩,经过自我肯定的环节,大家相互开始熟悉了,回应渐渐多了起来。为了避免同学们尴尬和不走心,副班长介绍了一个让赞美的语言更真诚的“FFC”策略,得到了同学们的认可。到了相互肯定的环节,通过相互间正面的鼓励,大家都慢慢放开了自己,气氛很温暖,场面也比较热烈。
第二部分的活动“盲行之旅”进行了30分钟,同学们分成两两组成一组,一个人扮演盲人,另一个人扮演盲人的拐杖,沿会议室一整周进行有障碍的线路绕行活动。过程中,每个人都只能进行非语言的交流。活动结束后,大家进行了分享,有同学发现和感受到了很多过去从来都不知道的东西,比如,当我们真诚地、全身心地投入和他人交流时,感到大家很亲切和可爱,从来都没有发现那么需要和他人交往。还有同学提到,非常感谢他的细心的“拐杖”,让他有了被呵护的感觉。
活动结束后,与会者每人得到了一张自我鼓励的明信片,大家表示这次活动很有收获,一方面有些同学借此机会,说出了一直没有表达的欣赏,各班委的工作也得到了大家的认可;另一方面,大家有共同的体验,增强了班级成员的认同感,增强了班级的凝聚力。各寝室长也纷纷表示回去后会在寝室内展开活动,增强寝室成员的了解和亲密。